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Sobre o teu restaurante interior

texto e fotos Cátia Pinto Ferreira
geral@w360.pt
  

 Kathmandu, Nepal

Kathmandu, 5 de Maio de 2017

Alimentaste de quê? O teu restaurante está cheio de clientes ou afasta qualquer um? Que ingredientes usas …mais frescos ou já cheiram mal? O teu menu é simples ou parece o bazar da china assim que alguém entra? Tudo isto para pensares no teu interior, na tua alimentação interna, encontrares o teu ponto de felicidade. O que cultivas e qual é a imagem externa que “queres passar”. Maquilhas o teu interior? Ou ele é puro, transparente e sem julgamentos ? Somos todos diferentes. Temos virtudes diferentes… Esta foi a meditação da manhã de ontem. Mas o que é meditação ou mindfullness ? Não é sobre fechar os olhos e ver o Buda de 50 braços a flutuar sobre uma nuvem ou imaginar um ser iluminado. O teu interior não tem forma e não tem cor. “Ser intenso mais do que ser inteiro”. Estar presente aqui é agora. Deixar a “pre-ocupação” do amanhã e focar no agora. Mindfullness é sobre viver plenamente consciente de cada experiência. É sobre o Presente. Tecnicamente falando, é uma prática desenvolvida por Sakyamuni (Buda) para tranquilizar e dominar a mente. Anteontem (quarta feira) fomos ao mosteiro privado Jangog Kontur Rimpoché, com visita guiado por um abade. Tivemos a explicação da história do Buda e meditámos no mosteiro (com toda a explicação do abade). Foi nos oferecido o almoço e pela primeira vez no Nepal, comi uma refeição “limpa”, saudável, biológica: vegetais, muito bem cozinhados. Praticámos “mindfullness com a comida” e isso foi interessante. Ontem, meditámos pela manhã. Depois tivemos no templo de budhanilkantha e em Thamel. A viagem está a chegar ao fim…. já é sexta feira e está na hora de fazer as malas e fazer a reflexão desta viagem intensa. Trabalhei o meu eu, as minha prioridades e os meus princípios. Foi uma viagem muito minha, orientada para o meu interior. Só me falta fazer uma reflexão sobre o que se passou.. o qual partilharei no próximo post.

 

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